Trà Saffron có công dụng gì, các công thức pha trà thơm ngon bổ dưỡng nhất

4.7/5 - (7 bình chọn)
Trà saffron được mệnh danh là thần dược cho sức khỏe thường được dùng để làm đẹp và bồi bổ cơ thể. Không những thế, nhụy hoa nghệ tây còn hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh lý khác nhau. Cùng tìm hiểu về công dụng và cách sử dụng trà tốt nhất trong bài viết sau đây. 

Công dụng của trà saffron với sức khỏe và sắc đẹp

Trước khi tìm hiểu về công dụng trà nhụy hoa nghệ tây thì bạn cần biết trà saffron là gì? Trà saffron là thức uống được pha từ nhụy hoa nghệ tây theo nhiều cách khác nhau. Đây là cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây đơn giản nhất mà vẫn phát huy được tối đa công dụng của vị thuốc quý này.

Trà saffron có tác dụng gì là câu hỏi mà nhiều người dùng đặt ra khi tìm hiểu về loại dược liệu quý này
Trà saffron có tác dụng gì là câu hỏi mà nhiều người dùng đặt ra khi tìm hiểu về loại dược liệu quý này

Rất nhiều tài liệu y học đã đề cập đến những công dụng tuyệt vời của nhụy hoa nghệ tây với sức khỏe và sắc đẹp. Cụ thể như sau:

  • Sử dụng nhụy hoa nghệ tây để pha trà giúp người bệnh an thần, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó, một số kết quả nghiên cứu cho thấy trà saffron còn đẩy lùi được các triệu chứng bệnh trầm cảm, mất trí.
  • Uống trà nhụy hoa nghệ tây hàng ngày giúp phụ nữ cải thiện được các biểu hiện khó chịu trong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh và tiền kinh nguyệt.
  • Thực tế cho thấy, nhiều bệnh nhân có vấn đề về tiêu hóa sau một thời gian sử dụng nhụy hoa nghệ tây có thể cải thiện đến 70% các triệu chứng.
  • Trà saffron giúp kích thích tuần hoàn máu đi khắp cơ thể, ngăn ngừa và hỗ trợ nhiều bệnh lý liên quan đến tim mạch như tắc nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim…
  • Ngoài ra sử dụng trà saffron hàng ngày giúp chị em chống lão hóa, làm đẹp da, giúp da luôn trắng mịn, hồng hào.

Hướng dẫn pha trà saffron và cách sử dụng tốt nhất

Cần pha trà saffron đúng cách để đảm bảo không làm thất thoát các dưỡng chất có trong saffron. Theo hướng dẫn của chuyên gia, khi pha trà nhụy hoa nghệ tây nên dùng nước có nhiệt độ từ 70 – 80 là tốt nhất. Sau khi pha khoảng 5 – 7 phút là có thể uống ngay, nên uống khi trà còn ấm. Trường hợp không có nước ấm thì có thể thay thế bằng nước lạnh nhưng thời gian chờ lâu hơn, khoảng 15 phút.

Dưới đây là một số cách pha trà nhụy hoa nghệ tây thơm ngon và giữ được nhiều dưỡng chất nhất:

1. Pha trà nhụy hoa nghệ tây với mật ong rừng nguyên chất

Cả saffron và mật ong đều chứa các thành phần chống oxy hóa, kháng khuẩn nên rất tốt cho hệ miễn dịch, hệ hô hấp. Bên cạnh đó, trà saffron + mật ong có vị ngọt dịu, dễ uống phù hợp với cả trẻ nhỏ.

  • Chuẩn bị: 10 sợi nhụy hoa nghệ tây, mật ong (nên chọn mật ong nguyên chất, không có đường hóa học), nước ấm, cốc thủy tinh.
  • Thực hiện: Cho nhụy hoa nghệ tây vào cốc sau đó rót nước ấm rồi đợi khoảng 5 phút khi nước đã phai ra màu vàng nhạt là được. Cho thêm 1 – 2 thìa mật ong, thưởng thức ngay khi còn ấm.

2. Pha trà hoa cúc + saffron

Sự kết hợp giữa hoa cúc và nhụy hoa nghệ tây là một bài thuốc an thần cực tốt. Ngoài ra, uống trà saffron hoa cúc mỗi ngày giúp người bệnh kiểm soát lượng đường trong máu, thải độc gan, thận, hỗ trợ điều trị tiểu đường và làm đẹp da.

Kết hợp nhụy hoa nghệ tây với bông cúc tạo thành một món trà thơm ngon, bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe
Kết hợp nhụy hoa nghệ tây với bông cúc tạo thành một món trà thơm ngon, bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe

Cách pha trà nhụy hoa nghệ tây với hoa cúc như sau:

  • Chuẩn bị: Nhụy hoa nghệ tây, bông cúc khô, mật ong, nước ấm.
  • Cách thực hiện: Cho nhụy hoa nghệ tây cùng hoa cúc vào cốc sau đó đổ thêm nước ấm vào đợi trong 5 phút. Trước khi thưởng thức cho thêm 1 – 2 thìa mật ong, khuấy đều.

3. Pha trà xanh với nhụy hoa nghệ tây

Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh và nhụy hoa nghệ tây giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh liên quan đến trí não, tim mạch. Ngoài ra, thức uống này còn giúp phụ nữ duy trì vẻ đẹp xuân thì, làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Cách pha trà xanh với saffron rất đơn giản như sau:

  • Chuẩn bị: 5 – 7 lá trà xanh, 10 sợi nhụy hoa nghệ tây, nước nóng.
  • Thực hiện: Lá trà xanh rửa sạch rồi cho vào ấm cùng với saffron sau đó đổ nước nóng vào đợi 5 – 10 phút là uống được. Mỗi ngày pha 1 ấm uống khi còn nóng tránh để làm mất dưỡng chất của saffron.

4. Kết hợp saffron với nụ hoa hồng

Sử dụng trà hoa hồng với saffron là một công thức giảm cân cực kỳ hiệu quả được nhiều chị em sử dụng. Bên cạnh đó trong hoa hồng và saffron đều chứa các thành phần chống oxy hóa giúp cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa lão hóa.

Hoa hồng có mùi thơm nhẹ dịu và chứa nhiều chất chống oxy hóa vừa giúp an thần, vừa làm đẹp da
Hoa hồng có mùi thơm nhẹ dịu và chứa nhiều chất chống oxy hóa vừa giúp an thần, vừa làm đẹp da

Cách pha trà saffron hoa hồng như sau:

  • Chuẩn bị: 5 – 10 nụ hồng khô, 7 – 10 sợi nhụy hoa nghệ tây, ấm pha trà, nước nóng.
  • Thực hiện: Cho hoa hồng vào ấm, tráng qua một lượt nước sôi, chắt bỏ nước. Tiếp đến cho nhụy hoa nghệ tây vào, chế thêm nước và chờ khoảng 5 – 10 phút. Nên dùng nước có nhiệt độ khoảng 60 – 70 độ, thưởng thức ngay khi trà còn nóng ấm.

5. Trà nhụy hoa nghệ tây với táo đỏ

Một công thức pha trà saffron khác là kết hợp với táo đỏ. Trong Đông y táo đỏ có vị ngọt, tính bình, có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất. Dùng trà saffron táo đỏ có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng tự nhiên, an thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Cách pha trà táo đỏ với saffron:

  • Chuẩn bị: 3 quả táo đỏ, 5 sợi nhụy hoa nghệ tây dài.
  • Cách thực hiện: Rửa qua táo đỏ bằng nước nóng sau đó cho vào ấm cùng với nhụy hoa nghệ tây. Đổ nước nóng vào rồi đậy nắp đợi 10 phút chắt ra cốc và thưởng thức.

Một số lưu ý an toàn khi sử dụng trà saffron

Trà nhụy hoa nghệ tây tốt với từng đối tượng sử dụng, không phải ai cũng có thể uống được.

Bà bầu và phụ nữ có thai cần thận trọng khi sử dụng trà saffron, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc người có chuyên môn trước
Bà bầu và phụ nữ có thai cần thận trọng khi sử dụng trà saffron, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc người có chuyên môn trước

Các bác sĩ có đưa ra một số lời khuyên khi sử dụng trà saffron như sau:

  • Không nên uống các loại trà nhụy hoa nghệ tây vào lúc đói.
  • Khi pha trà saffron chỉ nên dùng nước có nhiệt độ khoảng 60 – 70 độ, nước quá nóng khiến dưỡng chất trong nhụy hoa biến đổi hoặc bị thất thoát.
  • Mỗi lần dùng không quá 50 sợi, thông thường với những người mới uống chỉ nên dùng từ 3 – 5 sợi để kiểm tra sự tương thích. Khi cơ thể đã quen dần có thể tăng lên 10 – 15 sợi/ lần pha.
  • Không được sử dụng trà nhụy hoa nghệ tây cho phụ nữ có thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Với những người huyết áp cao có thể pha trà cùng với đường phèn hoặc mật ong.
  • Trà nhụy hoa nghệ tây rất tốt cho người già, người bị mất ngủ, cơ thể suy nhược, suy dinh dưỡng…
  • Nên mua nguyên liệu pha trà ở những cơ sở uy tín, đảm bảo chất lượng, do nhụy hoa nghệ tây đắt nên nhiều đơn vị kinh doanh chuộc lợi buôn bán hàng kém chất lượng. Người tiêu dùng nên đọc kỹ nhãn mác và nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm trước khi mua.
  • Ngoài ra, mọi người có thể sử dụng trà nhụy hoa nghệ tây dạng túi lọc bán sẵn trên thị trường, rất tiện dụng và dễ dùng. Trà saffron giá bao nhiêu cũng là điều mà nhiều người dùng quan tâm, thông thường giá trà saffron dao động trong khoảng từ 200.000 – 250.000 vnđ/hộp.

Trà saffron là thức uống giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Trước khi sử dụng mọi người nên tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ để chắc chắn phù hợp và có được kết quả tốt nhất như mong đợi, không nên dùng quá liều lượng có thể gây ra một số tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Ngày đăng 11:04 - 31/03/2021 - Cập nhật lúc:09:08 sáng

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.